Sarah Wohlfarter, MA
Dipl. Ernährungstrainerin I MikronährstoffCoach® I Darm Fachberaterin I Soziologin
Dipl. Ernährungstrainerin I MikronährstoffCoach® I Darm Fachberaterin I Soziologin
Im heutigen Ernährungsdschungel ist es ja gar nicht so einfach, sich noch zurechtzufinden zwischen den verschiedenen Extremen...
Meine Meinung? ”One size fits all” trifft hier leider nicht zu, vielmehr gilt es, sich selbst auf den Weg zu machen zur persönlichen Wohlfühlernährung und dabei so manches infrage zu stellen. Diese Erfahrung durfte ich selbst machen! Ich bin überzeugt, dass es bei jedem viel Potential nach oben gibt, was Gesundheit und Wohlbefinden angeht.
Ich bilde mich stets weiter, um meinen Kunden aktuelles Wissen zur Verfügung zu stellen ohne dogmatisch zu sein.
Dabei habe ich mich insbesondere auf Mikronährstoffe und Darmgesundheit spezialisiert, da diese Ansätze meiner Meinung nach die größte Hebelwirkung auf die Gesundheit besitzen. Was das angeht, haben wir leider einen “Mangel im Überfluss”.
Ich möchte vor allem auch jungen Frauen helfen, aus dem Diät-Wahnsinn auszusteigen (den ich selbst kenne) und stattdessen wieder eine gesunde Beziehung zum Essen zu etablieren. Umgekehrt möchte ich auch Bewusstsein schaffen, dass ein Großteil der heutigen Krankheiten “hausgemacht” und somit auf einen ungünstigen Lebensstil zurückzuführen sind.
Doch die gute Nachricht lautet: Ca. 70% haben wir selbst in der Hand!
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, doch um optimal zu funktionieren, müssen wir ihm alle nötigen Werkzeuge zur Verfügung stellen. Mein Fokus liegt daher auf einer guten Versorgung mit Mikronährstoffen und der frühzeitigen Erkennung möglicher Mängel.
Besondere Aufmerksamkeit widme ich stets auch dem Darm, der bekanntlich für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden steht, denn “Darm gut, alles gut” heißt es so schön, und das stimmt tatsächlich.
Eine ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil stellen für mich die Basis für ein glückliches Leben dar – denn “Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” (Arthur Schopenhauer)
Langjährige (Ernährungs-)Gewohnheiten zu ändern ist jedoch leichter gesagt als getan, deshalb unterstützte ich hierbei gerne, damit eine langfristige Umstellung gelingen kann.Auf Wunsch mache ich gerne Hausbesuche und praktisches Training, denn oftmals scheitert es bekanntlich an der Umsetzung.
Privat mag ich Füchse - ich nehme sie mir auch in meiner Arbeit als Vorbild, denn Füchse sind Anpassungskünstler und Problemlöser. Sie gehen schlau und strategisch vor. Außerdem können sie Dich auffordern, aus Deiner Komfortzone zu gehen und sind stets flexibel.
Weiters arbeite ich auch mit ausgewählten Kooperationspartnern zusammen und habe ein breites Netzwerk aus Experten.
Mein Motto? Soso! - So einfach, gesund, genussvoll & natürlich wie möglich!
Nun möchte ich auch DICH begeistern, um mehr Lebensqualität, Lebensenergie und Lebensfreude zu gewinnen!
